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.Lo Yoga di Will
Ciao a Tutte, sono Will e vi spiego lo yoga.
"Lo Yoga fa crescere l'ENERGIA, migliora il PORTAMENTO, fortifica il CORPO e rilassa la MENTE."
É per questo motivo che Io, pratico ogni giorno lo Yoga per essere sempre affine con il cuore di Kandakar e insegno alle mie amiche diverse posizioni per essere sempre più forti e concentrate
(inserire la foto di will)Pronte per essere come ME?
Allora prendiamo il tappetino per fare yoga e
Partiamo!
Si comincia con posizioni molto semplici perchè se il nostro corpo non è allenato possiamo farci del male.
Posizione 1)
(inserire la foto di taranee)
SAVASANA
"ovvero la posizione del morto"
Distenditi sul tappetino, tieni i palmi delle mani verso l'alto e rilassa il corpo.
Respira profondamente e immagina di essere su una spiaggia con il rumore delle onde e l'ebrezza del vento leggero
Questa posizione fa sentire forti e importanti.
Il respiro diventa calmo e regolare ed è una vera cura di bellezza e salute.
10 minuti di Savasana equivalgano a 8 ore di buon Sonno!
(inserire foto di YAN LIN)
Edited by Elenango - 22/5/2019, 21:48. -
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Come inizio può andar bene, sicuramente c'è da arricchire un po'.
Che ne pensate?. -
Azrael~ .
User deleted
Più che altro potrebbe essere complicato e limitativo se dovessimo cercare un'immagine delle Witch per le svariate posizioni dello Yoga. A meno che non si vogliano copiare gli articoli della serie W. Zone accludendo le relative immagini, allora forse sarebbe meglio "allargare lo spettro" e inserire le foto delle Witch solo laddove possibile, arricchendo poi gli argomenti con approfondimenti nostri (ovviamente informandoci, meh) . Almeno per come la vedo y.y . -
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A mio parere le immagini sono fondamentali per arricchire un post . -
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Bello, dovrei proprio sciogliermi un po' con del tranquillo yoga e se è con le Witch è pure meglio XD .
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